![【28%OFF】【スプリングセール】[DVD] 骨盤教室 入門編 タク先生のからだメンテナンス](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/guruguru-ds/cabinet/543/pcbe-52251.jpg?_ex=128x128)
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ショップ : ぐるぐる王国 オレンジ DS
詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2006/7/19骨盤教室 入門編 タク先生のからだメンテナンス 種別 DVD JAN 4988013148543 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 NHK｢ゆるやかナビ｣の中で放送された、寺門琢己先生監修の人気コーナーのDVD化。体の中心となる”骨盤”をコントロールして内側から美しくなる、一日一分でできる簡単エクササイズを、わかり易く丁寧にレクチャーする。収録内容自分の骨盤タイプを知ろう／足指ニギニギ体操／足首まわし／足バイバイ運動／腰フリフリ体操／足指がっちんこ運動／親指ぷっくり筋体操／骨盤をしめる体操／骨盤をゆるめる体操／美乳体操／足組リセット体操／バンザーイ・ブラーン体操／ひざ立て・ひざ抱き／肩まわりをゆるめる／正座でねる（＆反でんぐり返し）／両腕ぐいーっと運動（ゆびユビ判定体操） 収録時間 64分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2006 製作国 日本 音声 日本語（ステレオ） 販売元 ポニーキャニオン登録日2006/05/23
